#4.DAN

Dobro jutro :)!

No, nekateri, vem, ste pokonci že toliko časa, da bi lahko počasi začeli kuhati kosilo :). Tako, #4.DAN je pred nami, in mi imamo pripravljene nove informacije in predloge za vas.

Nujno, nujno pa moram poudariti naslednje. V tej naši družbi smo se že tako navadili na to, da ves čas brzimo, da ob temeljitem pregledu različnih medijev ugotavljam, da smo tudi v sedanjih razmerah reagirali popolnoma identično. V svarenju pred “nevarnostjo” preživljanja celih dnevov doma in dolgočasja, nas je z vseh strani zasula nepregledna množica predlogov za dejavnosti, vabil k ogledu različnih vsebin, nadgradenj televizijskih paketov ipd. MI SE ZAVEDAMO, DA POTREBUJEMO NEKAJ DRUGAČNEGA.

Torej, dolgčas je dobrodošel in samo biti doma je zelo v redu. Za kakšen dan lahko poskusite samo ne početi nič posebej koristnega, kot na primer izgledati lepi na kavču, opazovati dogajanje na bližnjem drevesu ali se nastavljati sončnim žarkom ob odprtem oknu. Se crtati z otročki v vaši postelji pol dopoldneva, jim napolniti čeber ali banjo sredi dneva in jih pustiti, da se kopajo eno uro, če jim paše …

Da boste lahko to počeli, morate biti čim manj na Facebooku, Instagramu ipd. Zato vam bomo izbor vsebin ponujali mi. Zato bodo te vsebine izbrane, ne bo pa jih zelo veliko. Da boste lahko pokoristili kakšen predlog, če vam ravno zmanjka idej. Res pa ne želimo ustvarjati pritiska.

Za tiste, ki imate malo več potrpljenja in imate radi daljše tekste, dodajam linka do dveh prispevkov kolegov psihologov, ki so pisali o strategijah soočanja v času samoizolacije. Z nekoliko več besedami tisto, kar smo včeraj objavili v grafični obliki.

https://www.delo.si/novice/slovenija/psihoterapevt-gregor-zvelc-o-tem-kako-preziveti-epidemijo-koronavirusa-da-ne-preide-v-epidemijo-tesnobe-289291.html

https://www.stajerskival.si/sl/news/zdravje/zivljenje-v-casu-koronavirusa-organizirajte-si-dan-in-omejite-spremljanje-novic.html

Ostanite zdravi

Ursula